آیا می توان از خاکستر برای تمیز کردن دندانها استفاده کرد؟ توضیح دهید.
لطفا فقط از طریق سایت پژوهش (samaresearch .blog.ir) جواب سوال پژوهشی داده شود. به جواب های غیر سایت ترتیب اثر داده نخواهد شد. به برنده کارت امتیاز 200 تایی اهدا خواهد شد.
امیر محمد قادری وصال
از خاکستر و نمک تا خمیردندان
زندگی > مهارت‌ها - مسواک زدن جزء آن دسته از کار‌هایی است که باوجود اینکه به مزایای آن واقفیم اما گاهی از زیر آن شانه خالی کرده و هزینه‌های سرسام‌‌آور دندانپزشکی را به جیب خود تحمیل میکنیم.
اما آیا هرگز فکر کرده اید که خمیردندان و مایع دهان‌شویه از کجا آمده‌اند؟ آیا فکر کرده اید که قبل از به وجود آمدن خمیر دندانهای امروزی، مردم برای شستن دندان از چه چیزی استفاده می‌کردند؟ باید گفت که عمل تمیز نگاه داشتن دهان به دوران باستان باز میگردد.
برای مثال نوشیدن شیر بز برای داشتن نفس خوشبو یا استفاده از خاکستر و نمک برای تمیز کردن و سفید کردن دندانها از جمله کار‌هایی بوده که مردم در آن زمان انجام می‌داده‌اند.
اما در قرن بیستم انواع مایع دهان‌شویه و خمیر دندان بسیار رواج یافت و این مواد غالبا دارای کلروفیل هستند تا رنگ سبز تر و تازه ای داشته باشند.
رفته رفته علاوه بر خاصیت پاک‌کنندگی، خواص دیگری نظیر سفید‌کنندگی، مبارزه با جرم و پوسیدگی و حتی تقویت دندانها هم به خمیردندان‌ها افزوده شد.
البته بسیاری از کارشناسان معتقدند انواع خمیردندان‌ها که در بازار وجود دارند تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند و آنچه در سلامت دهان و دندان نقش بیشتری دارد استفاده از مسواک مناسب و نخ دندان و روش صحیح مسواک زدن است.
به عقیده آنها، حتی استفاده زیاد از خمیردندان‌های سفیدکننده هم می‌تواند به ساییدگی دندان منجر شود. یک خمیردندان خوب باید دارای قدرت پاک کنندگی مناسب بوده و هیچ گونه آسیبی برای مینای دندان، لثه، لایه های مخاطی و یا دهان ایجاد نکرده و با پوست و مخاط دهان سازگار باشد.
همچنین باید دارای بافت نرم و یکنواخت بوده و در اثر فشار معمولی و در دمای اتاق به راحتی از تیوپ خارج شده و روی مسواک پخش شود.
از سوی دیگر خمیردندان باید در مدت زمان مصرف از لحاظ فیزیکی و شیمیایی پایدار باشد و تغییری در شکل ظاهر ی آن مشاهده نشود.
توصیه میشود که پس از هر بار استفاده، در خمیردندان بسته شود تا از خشک شدن و آلوده شدن آن جلوگیری شود.LinkedI
علیرضا سلطانی میرچی
سفید کردن دندانها با خاکستر چوب
خاکستر چوب سخت واقعا می توانددر خانه درمان موثری برای سفید کردن دندانها بکار رود. این عمدتا به دلیل هیدروکسیدپتاسیم است که عمل سفید کننده خوب دندان می باشد. شما می توانید خاکستر چوب به خمیر دندانهای بدون فلوراید خود اضافه و یا بدون خمیر بر روی دندان مالش دهید. با این حال اگر حساسیت یا مشکل لثه داشتید از مصرف ان خودداری کنید.
علیرضا سلطانی میرچی
سفید کردن دندان
پوست پرتقال را خشک کرده بسایید یا آسیاب کنید سپس این پودر را با خمیردندان یا گرد دندان خود مخلوط کرده به دندان ها بمالید.آنها را سفید خواهد کرد. این روش قدیمی را مردم سوئیس به کار می بردند.
مسواک را خیس کرده در مخلوطی از خاکستر چوب و نمک طعام فرو برید و دندان ها را با آن مسواک کنید. این روش در قرن نوزدهم میلادی که در همه خانه هایی که شومینه وجود داشت بسیار متداول بود. همیشه خاکستر تمیز و آماده وجود داشت و نمک طعام هم در هر سفره ای یافت می شد. اما خاکستر شاخه های نازک درخت مو بهترین است.
گرد دندان اعجاز انگیز
سرشاخه های نازک درخت مو را سوزانده تبدیل به خاکستر کنید سپس به نسبت مساوی «حنا» و نمک طعام و قدری هم جوش شیرین به آن اضافه کنید. این مخلوط اعجاز انگیز، دندان ها را مثل برف سفید و لثه ها را محکم خواهد کرد !
برخی از زنان قدیم دندان های خود را با خاکستر نان مسواک می کردند. البته توجه داشتند که نان واقعاً بسوزد نه آنکه فقط تبدیل به زغال شود.
خاکستر اکلیل کوهی نیز برای سفید کردن دندان نافع است. در روزگاران پیشین اکلیل کوهی (رزماری) یکی از گیاهانی بود که می پنداشتند تقریباً در مورد هر چیز از قبیل : مو، پوست، چشم و دندان از خواص اعجاز انگیزی برخوردار است و تا آن جا که اطلاع دارم برای خیلی چیزها نافع است.
در زمان جنگ داخلی آمریکا ترکیب زیر نیز برای سفید کردن دندان ها درمیان مردم آمریکا بسیار رایج بود:
پودر مرمکی 28 گرم
پودر مریم گلی سبز یک نوک انگشت
عسل 2 قاشق چایخوری
دندان ها را با خمیری که از مخلوط کردن پودر زغال و عسل تهیه شده است تمیز کنید.
توت فرنگی را روی مسواک له کرده دندان ها را با آن مسواک کنید. هم دندان های شما سفید و براق می شود و هم این که خوشمزه است.
امیر محمد قادری وصال
شیوه واقعا جواب میدهد. دکتر جوزف بنکر،دندانپزشک در ایالت نیوجرسی امریکا می‌گوید: باور این کار برای من هم سخت بود، تا اینکه خودم امتحان کردم. کمی کثیف‌کاری میشود، اما این ماده، پلاکها و لکههای روی دندانها را از بین میبرد و آن را سفیدتر میکند.
کربن فعال طبیعی به رنگ‌دهنده‌های سطحی دندان مثل قهوه، چای، مواد غذایی و نوشیدنیها و پلاکها می‌چسبند و آنها را از روی دندان پاک میکنند. اگر دندانهایتان به طور طبیعی زرد یا تیره است، باید یک محصول سفید کننده دندان حاوی هیدروژن پروکسید هم بخرید.
این ماده امن، خوب، بی‌بو و بی‌مزه بسیار مقرون به‌صرفه است. در همه فروشگاه‌های مواد غذایی موجود است. دکتر بنکر می‌گوید:«اگر دیدید دغال حالت ریگی دارد، آن را روی دندانهایتان نمالید، چون به مینای دندان آسیب می‌رساند. هنوز هیچ محصولی از ذغال برای دندان به بازار نیامده است . بزرگ‌ترین نگرانی ما سختی آن است که به مینای دندان آسیب می‌زند.
چگونه آن را به صورت امن استفاده کنیم؟
- یکی دو ذغال را بشکنید و آن را در طرفی پودر کنید.
- کمی آب به آن اضافه کنید تا حالتی خمیری به دست آید.
- مواد را به روی کل سطح دندانهایتان بزنید.
- 3 تا 4 دقیقه صبر کنید و سپس آب بکشید.
کربن فعال طبیعی به رنگ‌دهنده‌های سطحی دندان مثل قهوه، چای، مواد غذایی و نوشیدنیها و پلاکها می‌چسبند و آنها را از روی دندان پاک میکنند. اگر دندانهایتان به طور طبیعی زرد یا تیره است، باید یک محصول سفید کننده دندان حاوی هیدروژن پروکسید هم بخرید.
این ماده امن، خوب، بی‌بو و بی‌مزه بسیار مقرون به‌صرفه است. در همه فروشگاه‌های مواد غذایی موجود است. دکتر بنکر می‌گوید:«اگر دیدید دغال حالت ریگی دارد، آن را روی دندانهایتان نمالید، چون به مینای دندان آسیب می‌رساند. هنوز هیچ محصولی از ذغال برای دندان به بازار نیامده است . بزرگ‌ترین نگرانی ما سختی آن است که به مینای دندان آسیب می‌زند.
چگونه آن را به صورت امن استفاده کنیم؟
- یکی دو ذغال را بشکنید و آن را در طرفی پودر کنید.
- کمی آب به آن اضافه کنید تا حالتی خمیری به دست آید.
- مواد را به روی کل سطح دندانهایتان بزنید.
- 3 تا 4 دقیقه صبر کنید و سپس آب بکشید.
امیر محمد قادری وصال
25 درمان خانگی برای سفید کردن دندان
راز یک لبخند زیبا داشتن دندان‌هایی براق است. دندانهای زرد مشکلی است که در بسیاری از افراد مشاهده میشود..
25 درمان خانگی برای سفید کردن دندانراز یک لبخند زیبا داشتن دندان‌هایی براق است. دندانهای زرد مشکلی است که در بسیاری از افراد مشاهده میشود..
همه دوست دارند دندان‌هایی درخشان داشته باشند تا بوسیله آن یک شخصیت جوان و با طراوت را از خود بروز دهند. به واقع راز یک لبخند زیبا داشتن دندان‌هایی براق است. اما حقیقت این است که تعداد خیلی کمی از مردم در جهت حفظ سفیدی طبیعی دندان‌هایشان تلاش میکنند. دندانهای زرد مشکلی است که در بسیاری از افراد مشاهده میشود. راه‌هایی برای خلاص شدن از دندانهای زرد وجود دارند. سفید کردن دندان فرایندی است که رنگ طبیعی دندان را برمی‌گرداند. این فرایند با نام بلیچینگ دندان نیز شناخته میشود. سفید کردن دندان امروزه به پردرخواست‌ترین عمل زیبایی در صنعت آرایش و بهداشت تبدیل شده است. روشهای متنوعی برایسفید کردن دندان وجود دارند، که از جمله آنها میتوان به براشینگ، قلم سفید کننده دندان، بلیچینگ با لیزر و نوارچسب‌های سفیدکننده دندان اشاره کرد. به هر حال، برخی درمانهای خانگی نیز وجود دارند که میتوانید به کمک آنها دندانهای سفیدتری را برای خود بسازید.
علل تغییر رنگ دندانما اغلب برای برداشتن لکههای زرد روی دندان‌هایمان به یک دندانپزشک مراجعه میکنیم، اما آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید این لکههای زرد چگونه بوجود می‌آیند؟ خوب، این پدیده دلایل زیادی دارد، که از جمله آنها میتوان به این موارد اشاره کرد:
• جویدن تنباکو و استعمال دخانیات
• نوشیدن چای، قهوه، شراب و نوشابه
• مسواک زدن و کشیدن نخ دندان به شیوه‌ای نادرست
• سن بالا
• ژنتیک و خصوصیات طبیعی
• وارد آمدن آسیب‌های فیزیکی به مینا (تروما)
• مقادیر زیاد فلوراید در آب
• درمان‌هایی نظیر پرتونگاری صورت و گردن و شیمی‌درمانی
• مصرف تتراسایکلین، داروهای ضد فشار خون و ضد جنون، و آنتی‌بیوتیک‌های آنتی‌هیستامین
• پر کردن دندان
علائمقبل از بکارگیری هرگونه درمان برای سفید کردن دندان بهتر است با علائم تغییر رنگ دندان آشنا شوید. عمده این علائم عبارتند از:
• مینای خورده شده
• خطوط سفید یا لکههای قهوه‌ای و نقاط و حفره‌های زرد روی دندانها
• بوی بد دهان
درمانهای خانگی برای سفید کردن دندان
.
ما همیشه به دنبال نوعی درمان حرفه‌ای برای سفید کردن دندان‌هایمان هستیم. اعمال جراحی و درمانهای سفید کردن دندان، وقت و هزینه زیادی را به هدر میدهند. به جای صرف هزینه برای خرید محصولات سفیدکننده دندان، شما میتوانید با صرف کمی وقت و استفاده از این درمانهای خانگی سریع، آسان و طبیعی، دندانهای سفیدی که به دنبال آن هستید را به دست آورید. این روشهای طبیعی سفید کردن دندان مرقون به صرفه و مؤثر هستند.
1.جوش شیرینجوش شیرین بعنوان بهترین ماده برای درمان تغییر رنگ دندان شناخته میشود. دو قاشق چایخوری جوش شیرین را درون یک فنجان آب حل کنید و محلول را به خوبی هم بزنید. حالا این محلول را بعنوان یک محلول سفیدکننده بکار ببرید. با استفاده از این محلول دهان‌شویه خانگی، دو یا سه مرتبه در روز دهانتان را بشویید. این درمان قطعاً موجب کاهش لکه‌ها میشود.
شما میتوانید از این دهان‌شویه بعنوان خمیردندان نیز استفاده کنید. کمی جوش شیرین را در آب حل کنید، و با استفاده از مسواک و محلول به دست آمده، برای چند دقیقه دندانهایتان را بشویید. این روند را دو یا سه بار در هفته ادامه دهید تا دندانهای براقی را بدست آورید.
توجه: استفاده بیش از حد از جوش شیرین می‌تواند به مینای دندان آسیب بزند.
2.لیمولیمو دارای خواص تقویت‌کننده سیستم ایمنی، ضدباکتریایی و درمانی است، و نه تنها برای کمک به درمان بیماریهای پوستی بلکه برای سفید کردن دندان نیز کاربرد دارد. کمی آب لیمو را با درون آب حل کنید و با استفاده از محلول به دست آمده دهان خود را بشویید.
شما همچنین میتوانید پوست لیمو را مستقیماً روی دندانهایتان بمالید و سفیدی را به آنها برگردانید.
همچنین میتوانید کمی نمک را به آبلیمو اضافه کنید و با مخلوط به دست آمده دندانهای زردشده را شستشو دهید. سپس خمیردندان را روی دندانها و لثه‌های خود بمالید و چند دقیقه آنرا به حال خود رها کنید. بعد از مدتی، دهان خود را با آب معمولی بشویید. اگر این کار را دو بار در روز انجام دهید میتوانید از بروز لکههای زرد رو دندانهایتان پیشگیری کنید.
3.توت فرنگیتوت فرنگی یکی از منابع غنی ویتامین ث است، و بعنوان یک پاک‌کننده طبیعی عمل میکند. 2 تا 3 عدد توت فرنگی بردارید و آنها را له کرده و یک خمیر درست کنید. خمیر به دست آمده را به آرامی روی دندانهایتان بمالید. برای رسیدن به بهترین نتایج، طی چند هفته، روزی دو مرتبه این عمل را تکرار کنید.
همچنین میتوانید نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را به خمیر توت فرنگی اضافه کنید. آنرا روی دندانهایتان پخش کنید و برای چند دقیقه به حال خود رها کنید. سپس دهان خود را به طور کامل آب بکشید و با مسواک و خمیردندان دندانهایتان را بشویید تا ذرات باقیمانده به طور کامل شسته شوند.
4.سیبسیب موجب افزایش تولید آّب دهان میشود، و یک نفس پاک و تازه را به شما میدهد. برای برداشتن لکههای دندانهایتان روزی یک عدد سیب بخورید. توجه داشته باشید که سیب باید به طور مناسب جویده شود تا اسید مالیک آن استخراج شود. فیبرها به حذف لکه‌ها کمک میکنند.
5.نمکنمک ماده‌ای است که در تمام خانه‌ها یافت میشود، و بعنوان بهترین عامل پاک‌کننده برای سفید کردن دندان شناخته میشود. این ماده به بازپرسازی مواد معدنی از دست رفته دندانها و بازیابی سفیدی آنها کمک میکند. نمک را میتوان بعنوان یک پودر برای تمیز کردن دندان به کار برد. همچنین نمک همراه با زغال چوب برای سفید کردن دندان استفاده میشود. همچنین میتوانید برای کاهش لکههای زرد کمی نمک را به جوش شیرین اضافه کنید و آنرا به دقت روی دندانهایتان بمالید.
توجه: نمک برای لثه‌ها و مینا مضر است. از مصرف بیش از اندازه آن خودداری کنید.
6.زغال چوبزغال چوب اکتیو برای برداشتن ناخالصی‌های آب بکار میرود. بلورهای قوی زغال چوب برای سفید کردن دندان بکار می‌روند. کمی پودر ذغال چوب را با خمیردندان معمولی مخلوط کنید. با استفاده از این خمیر دو بار در روز دندانهایتان را مسواک کنید.
به جای زغال چوب می توان از خاکستر روزماری و نان سوخته نیز استفاده کرد.
7.پوست پرتقالپوست پرتقال دارای ویتامین ث و کلسیم است، و با میکروب‌های موجود در دهان مبارزه میکند، و برای سفید کردن دندانها نیز مؤثر است. هر شب کمی پوست پرتقال را مستقیماً روی دندانهایتان بمالید.
پودر پوست پرتقال نیز می‌تواند به جای پوست پرتقال تازه استفاده شود.
8.هیدروژن پراکسید (آب اکسیژنه)هیدروژن پراکسید می‌تواند یک درمان مؤثر برای از بین بردن رنگ زرد دندانها باشد. برای حذف لکههای زرد دندانهایتان از یک دهان‌شویه حاوی آب اکسیژنه استفاده کنید.
کمی جوش شیرین را با کمی آب اکسیژنه مخلوط کنید و از مخلوط به دست آمده برای شستن دندانهایتان استفاده کنید.
توجه: حین غرغره کردن آب اکسیژنه آنرا قورت ندهید. استفاده بیش از حد از این محلول نیز موجب بروز حساسیت دندانها خواهد شد.
9.پوست موزموز سرشار از مواد مغذی است. در حقیقت، پوست موز نیز دارای مواد معدنی مانند منیزیم، منگنز و پتاسیم است. این مواد می‌توانند درون دندانها نفوذ کرده و آنها را سفید کنند. برای دو دقیقه پوست موز را روی دندانهایتان بمالید. 15 دقیقه آنرا به حال خود رها کنید، و سپس با استفاده از یک خمیردندان معمولی دندانهایتان را مسواک کنید. دو یا سه بار در هفته این فرایند را تکرار کنید.
10.هویجهویج خام یک پاک‌کننده طبیعی است. جویدن هویج خام و ترد به پاک کردن پلاک از دندانها کمک میکند. هویج به حفظ تعادل اسید-باز در دهان کمک میکند، که این موجب کشته شدن باکتری‌ها میشود. به طور مشابه، خیار، کرفس و کلم بروکلی نیز برای سفید شدن دندان مفید هستند.
11.کشمشکشمکش به افزایش تولید آّب دهان کمک میکند. کشمکش می‌تواند به تراشیدن پلاک از روی دندان کمک کند، پس باید به طور روزانه مصرف شود. کشکمش حتی از تشکیل پلاک نیز پیشگیری میکند.
12.پنیر
خیلی عجیب است که حتی پنیر هم می‌تواند بعنوان یک عامل سفیدکننده دندان بکار رود. طبق مستندات علمی گوناگون، مصرف یک تکه پنیر پس از وعده‌های غذایی به بازسازی مواد معدنی دندان کمک کرده و از پوسیدگی دندان جلوگیری میکند.
13.شیر و ماستشیر و ماست منابع غنی فسفر و کلسیم هستند. این مواد معدنی به ارتقای بازسازی مواد معدنی مینای دندان و حفظ دندانهای براق و بدون حفره کمک میکنند.
14.آدامس بدون شکرآدامس‌های بدون شکر، که با زایلیتول درست میشوند، نیز برای سفید کردن دندان بکار می‌روند. طبق نتایج یکی از تحقیقات، زایلیتول یک شیرین‌کننده طبیعی است که با پلاک مبارزه کرده و به کاهش باکتری‌های موجود در دهان کمک میکند. این ماده همچنین تولید آب دهان را افزایش میدهد و سطوح pH دهان را خنثی میکند.
15.استنشاق روغناستنشاق روغن کلاً برای ارتقای سلامت دهان و دندان بکار میرود. یک قاشق غذاخوری روغن (روغن کنجد، نارگیل، آفتابگردان یا زیتون) بردارید، و آنرا روی دندانهایتان بمالید و برای 20 دقیقه در همان حال نگه دارید، و سپس دهانتان را با آب بشویید. همچنین میتوانید روغن را غرغره کنید تا تمام گوشه‌های دهانتان را پوشش دهد. سپس روغن را از دهان بیرون بریزید و دهانتان را آب بکشید.
16.ریشه انجیر هندیریشه درخت انجیر هندی نیز برای سفید کردن دندان بکار میرود. ریشه‌های هوایی این درخت بعنوان یک مسواک یکبارمصرف عمل میکنند. شما باید ریشه‌های این درخت را بجویید. این ریشه‌ها دارای خواص قابض هستند، و برای سفید کردن دندان مفید هستند.
17.مرکباتمرکبات به تولید آب دهان و سفید کردن دندان به طور طبیعی کمک میکنند. لیمو، آناناس و پرتقال برخی از انواع مرکبات رایج هستند.
توجه: مصرف بیش از اندازه مرکبات می‌تواند به مینای دندان آسیب بزند.
18.مسواک و نخ دندانمسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور منظم برای بهداشت دهان مهم است. استفاده از نخ دندان به حفظ لثه‌های سالم کمک میکند. دندانپزشکان استفاده از نخ دندان را برای جلوگیری از زردی دندان توصیه میکنند. برای جلوگیری از تغییر رنگ دندان شما باید دو بار در روز دندانهایتان را نخ بکشید.
19.سرکه سیباگر می‌خواهید لبخند زیباتری داشته باشید، میتوانید از سرکه سیب نیز استفاده کنید. سرکه سیب نه تنها بعنوان یک سفیدکننده بلکه برای کشتن میکروب‌های مؤثر بر دندانها نیز بکار میرود. برای سفید کردن دندانهایتان با استفاده از سرکه سیب غرغره کنید.
توجه: استعمال زیاد سرکه سیب می‌تواند به مینای دندان آسیب بزند.
20.شکلات سیاهاین یک واقعیت جذاب برای دوستداران شکلات است. شکلات سیاه برای سفید کردن دندان مفید است. شکلات سیاه سرشار از تئوبرومین است، ماده‌ای که به سخت و سفید شدن سطح دندان کمک میکند.
21.نوارهای سفیدکننده دندانیکی از راحت‌ترین و ساده‌ترین روش‌ها برای جلوگیری از تغییر رنگ دندانها استفاده از نوارهای سفیدکننده دندان است. این نوارها خیلی نازک بوده و با ژل پراکسید پوشیده شده‌اند. آنها در فروشگاه‌های عرضه لوزام آرایشی و بهداشتی به فروش می‌رسند. شما باید چند دقیقه در روز از آن استفاده کنید. اگر برای چند روز به طور مدوام بکار روند، نتایج آنها ظاهر میشوند.
22.دهان‌شویه بدون الکلبدون تردید، دهان‌شویه به تمیز شدن دهان کمک میکنند، اما اغلب دهان‌شویه‌های موجود در بازار دارای مقادیر زیادی از الکل هستند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که الکل می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان دهان را افزایش دهد. پس در زمان انتخاب دهان‌شویه مراقب باشید! همیشه یک دهان‌شویه بدون الکل را انتخاب کنید.
23.آلووراآلوورا نیز بعنوان یک محلول سفیدکننده دندان مؤثر شناخته میشود، این ماده با باکتری‌های آلاینده می‌جنگند و بعنوان یک ماده پاک‌کننده عمل میکند، و برای مقابله با حفره‌ها و کانال ریش دندان مؤثر است. برای استعمال شما باید آلوورا را با گلیسیرین سبزیجات مخلوط کنید و یک خمیر را بوجود آورید. کمی جوش شیرین را به آن اضافه کنید، و از این خمیر برای شستشوی دندانها استفاده کنید.
24.زردچوبهزردچوبه نیز بعنوان یک عامل سفیدکننده دندان بکار میرود. کمی زردچوبه بردارید و آنرا گرم کنید و سپس بکوبید و به پودر به دست آمده کمی نمک و آبلیمو اضافه کنید. این مخلوط برای سفید کردن دندان کاربرد دارد، و به حفظ سلامت لثه‌ها نیز کمک میکند.
25.شستن دهان.
این درمان خانگی بیش از درمانهای دیگر مورد غفلت واقع شده است. شستشوی مناسب دهان تأثیر چشمگیری در بهداشت دهان و دندان دارد. آب کشیدن دهان پس از مصرف نوشیدنیهای کافئین‌دار و نوشابه‌های حاوی شکر از تغییر رنگ دندانها جلوگیری میکند. برای برداشتن ذرات باقیمانده غذا باید بلافاصله پس از صرف غذا دهان را آب کشید یا با آب معمولی غرغره کرد.
درمانهای دیگربه غیر از این درمانهای خانگی سریع و آسان، دیگر درمان‌ها، ابزارها و کیت‌های با کاربرد آسان در بازار در دسترس قرار دارند که میتوانید با استفاده از آنها سفیدی را به دندانهای خود برگردانید.
1.شستشوی التراسونیک: در این روش ارتعاشات فراصوتی برای برداشتن لکه‌ها از روی دندانها بکار می‌روند. به هر حال، این درمان رنگ دندان شما را تغییر نمی‌دهد، بلکه زردی دندان بوجود آمده در اثر تجمع کلکولس را کاهش میدهد.
2.لامینت دندان: پوشش‌های ویفرمانندی برای دندانها وجود دارند که از پرسلین ساخته شده‌اند و روی دندانها کاشته میشوند. آنها برای درمان تغییر رنگ دندان و همچنین دندانهای کج یا شکسته مؤثر هستند.
3.سفید کردن دندان با لیزر: در این روش، یک ژل پراکسید برای درخشان کردن دندانها بکار میرود. یک ژل روی دندانها مالیده میشود و با کمک لیزر عوامل سفیدکننده دندان فعال میشوند و درخشندگی دندانهایتان را برمی‌گردانند.
4.قلم‌های سفیدکننده دندان: این قلم‌ها دارای یک ژل سفیدکننده هستند. شما فقط باید این قلم را روی دندانهایتان بمالید. پس از مالیدن به طور مناسب دو الی سه دقیقه دندانها را به حال خود رها کنید، سپس دهان خود را آّب بکشید. برای رسیدن به بهترین نتیجه ممکن، این عمل را برای دو هفته به طور مداوم انجام دهید.
5.پاک‌کن‌های جادویی: پاک‌کن‌های جادویی برای تمیز و سفید کردن دندانها بکار می‌روند، اما آیا آنها واقعاً مؤثرند؟ خوب، برخی افراد آنها رانتخاب نمی‌کنند چون به مینای دندان آسیب می‌زنند.
اقدامات پیشگیرانهبا دنبال کردن این راهکارها میتوان تا حدود زیادی از تغییر رنگ دندانها جلوگیری کرد.
• برای مصرف نوشیدنیها از نی استفاده کنید. این عمل از تماس نوشیدنیهای مضر با دندانها نظیر قهوه و آبمیوه‌ها جلوگیری میکند. با استفاده از نی نوشیدنی مستقیماً به سمت گلو میرود و تأثیری روی دندانهای شما نمی‌گذارد.
• هر روز یک لیوان چای بنوشید، چون دارای مقادیر بالایی از فلوراید است، که با باکتری‌های مضر می‌جنگد و از تولید نوعی قند که موجب بروز حفره در دندان میشود، جلوگیری میکند. از مصرف زیاد چای نیز اجتناب کنید.
• دندانهایتان را به آرامی مسواک بزنید. از اعمال فشار بیش از حد برای برداشتن پلاک خودداری کنید.
• از استعمال دخانیات، نوشیدن شراب قرمز و چای سیاه خودداری کنید.
• مسواک‌تان را در فواصل زمانی معین تغییر دهید.
• برای پیشگیری از پوسیدگی دندانها از جرم‌گیر آبی استفاده کنید.
• از غذاهای دارای فیبر در رژیم غذایی خود استفاده کنید
همه دوست دارند دندان‌هایی درخشان داشته باشند تا بوسیله آن یک شخصیت جوان و با طراوت را از خود بروز دهند. به واقع راز یک لبخند زیبا داشتن دندان‌هایی براق است. اما حقیقت این است که تعداد خیلی کمی از مردم در جهت حفظ سفیدی طبیعی دندان‌هایشان تلاش میکنند. دندانهای زرد مشکلی است که در بسیاری از افراد مشاهده میشود. راه‌هایی برای خلاص شدن از دندانهای زرد وجود دارند. سفید کردن دندان فرایندی است که رنگ طبیعی دندان را برمی‌گرداند. این فرایند با نام بلیچینگ دندان نیز شناخته میشود. سفید کردن دندان امروزه به پردرخواست‌ترین عمل زیبایی در صنعت آرایش و بهداشت تبدیل شده است. روشهای متنوعی برایسفید کردن دندان وجود دارند، که از جمله آنها میتوان به براشینگ، قلم سفید کننده دندان، بلیچینگ با لیزر و نوارچسب‌های سفیدکننده دندان اشاره کرد. به هر حال، برخی درمانهای خانگی نیز وجود دارند که میتوانید به کمک آنها دندانهای سفیدتری را برای خود بسازید.
علل تغییر رنگ دندانما اغلب برای برداشتن لکههای زرد روی دندان‌هایمان به یک دندانپزشک مراجعه میکنیم، اما آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید این لکههای زرد چگونه بوجود می‌آیند؟ خوب، این پدیده دلایل زیادی دارد، که از جمله آنها میتوان به این موارد اشاره کرد:
• جویدن تنباکو و استعمال دخانیات
• نوشیدن چای، قهوه، شراب و نوشابه
• مسواک زدن و کشیدن نخ دندان به شیوه‌ای نادرست
• سن بالا
• ژنتیک و خصوصیات طبیعی
• وارد آمدن آسیب‌های فیزیکی به مینا (تروما)
• مقادیر زیاد فلوراید در آب
• درمان‌هایی نظیر پرتونگاری صورت و گردن و شیمی‌درمانی
• مصرف تتراسایکلین، داروهای ضد فشار خون و ضد جنون، و آنتی‌بیوتیک‌های آنتی‌هیستامین
• پر کردن دندان
علائمقبل از بکارگیری هرگونه درمان برای سفید کردن دندان بهتر است با علائم تغییر رنگ دندان آشنا شوید. عمده این علائم عبارتند از:
• مینای خورده شده
• خطوط سفید یا لکههای قهوه‌ای و نقاط و حفره‌های زرد روی دندانها
• بوی بد دهان
درمانهای خانگی برای سفید کردن دندان
.
ما همیشه به دنبال نوعی درمان حرفه‌ای برای سفید کردن دندان‌هایمان هستیم. اعمال جراحی و درمانهای سفید کردن دندان، وقت و هزینه زیادی را به هدر میدهند. به جای صرف هزینه برای خرید محصولات سفیدکننده دندان، شما میتوانید با صرف کمی وقت و استفاده از این درمانهای خانگی سریع، آسان و طبیعی، دندانهای سفیدی که به دنبال آن هستید را به دست آورید. این روشهای طبیعی سفید کردن دندان مرقون به صرفه و مؤثر هستند.
1.جوش شیرینجوش شیرین بعنوان بهترین ماده برای درمان تغییر رنگ دندان شناخته میشود. دو قاشق چایخوری جوش شیرین را درون یک فنجان آب حل کنید و محلول را به خوبی هم بزنید. حالا این محلول را بعنوان یک محلول سفیدکننده بکار ببرید. با استفاده از این محلول دهان‌شویه خانگی، دو یا سه مرتبه در روز دهانتان را بشویید. این درمان قطعاً موجب کاهش لکه‌ها میشود.
شما میتوانید از این دهان‌شویه بعنوان خمیردندان نیز استفاده کنید. کمی جوش شیرین را در آب حل کنید، و با استفاده از مسواک و محلول به دست آمده، برای چند دقیقه دندانهایتان را بشویید. این روند را دو یا سه بار در هفته ادامه دهید تا دندانهای براقی را بدست آورید.
توجه: استفاده بیش از حد از جوش شیرین می‌تواند به مینای دندان آسیب بزند.
2.لیمولیمو دارای خواص تقویت‌کننده سیستم ایمنی، ضدباکتریایی و درمانی است، و نه تنها برای کمک به درمان بیماریهای پوستی بلکه برای سفید کردن دندان نیز کاربرد دارد. کمی آب لیمو را با درون آب حل کنید و با استفاده از محلول به دست آمده دهان خود را بشویید.
شما همچنین میتوانید پوست لیمو را مستقیماً روی دندانهایتان بمالید و سفیدی را به آنها برگردانید.
همچنین میتوانید کمی نمک را به آبلیمو اضافه کنید و با مخلوط به دست آمده دندانهای زردشده را شستشو دهید. سپس خمیردندان را روی دندانها و لثه‌های خود بمالید و چند دقیقه آنرا به حال خود رها کنید. بعد از مدتی، دهان خود را با آب معمولی بشویید. اگر این کار را دو بار در روز انجام دهید میتوانید از بروز لکههای زرد رو دندانهایتان پیشگیری کنید.
3.توت فرنگیتوت فرنگی یکی از منابع غنی ویتامین ث است، و بعنوان یک پاک‌کننده طبیعی عمل میکند. 2 تا 3 عدد توت فرنگی بردارید و آنها را له کرده و یک خمیر درست کنید. خمیر به دست آمده را به آرامی روی دندانهایتان بمالید. برای رسیدن به بهترین نتایج، طی چند هفته، روزی دو مرتبه این عمل را تکرار کنید.
همچنین میتوانید نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را به خمیر توت فرنگی اضافه کنید. آنرا روی دندانهایتان پخش کنید و برای چند دقیقه به حال خود رها کنید. سپس دهان خود را به طور کامل آب بکشید و با مسواک و خمیردندان دندانهایتان را بشویید تا ذرات باقیمانده به طور کامل شسته شوند.
4.سیبسیب موجب افزایش تولید آّب دهان میشود، و یک نفس پاک و تازه را به شما میدهد. برای برداشتن لکههای دندانهایتان روزی یک عدد سیب بخورید. توجه داشته باشید که سیب باید به طور مناسب جویده شود تا اسید مالیک آن استخراج شود. فیبرها به حذف لکه‌ها کمک میکنند.
5.نمکنمک ماده‌ای است که در تمام خانه‌ها یافت میشود، و بعنوان بهترین عامل پاک‌کننده برای سفید کردن دندان شناخته میشود. این ماده به بازپرسازی مواد معدنی از دست رفته دندانها و بازیابی سفیدی آنها کمک میکند. نمک را میتوان بعنوان یک پودر برای تمیز کردن دندان به کار برد. همچنین نمک همراه با زغال چوب برای سفید کردن دندان استفاده میشود. همچنین میتوانید برای کاهش لکههای زرد کمی نمک را به جوش شیرین اضافه کنید و آنرا به دقت روی دندانهایتان بمالید.
توجه: نمک برای لثه‌ها و مینا مضر است. از مصرف بیش از اندازه آن خودداری کنید.
6.زغال چوبزغال چوب اکتیو برای برداشتن ناخالصی‌های آب بکار میرود. بلورهای قوی زغال چوب برای سفید کردن دندان بکار می‌روند. کمی پودر ذغال چوب را با خمیردندان معمولی مخلوط کنید. با استفاده از این خمیر دو بار در روز دندانهایتان را مسواک کنید.
به جای زغال چوب می توان از خاکستر روزماری و نان سوخته نیز استفاده کرد.
7.پوست پرتقالپوست پرتقال دارای ویتامین ث و کلسیم است، و با میکروب‌های موجود در دهان مبارزه میکند، و برای سفید کردن دندانها نیز مؤثر است. هر شب کمی پوست پرتقال را مستقیماً روی دندانهایتان بمالید.
پودر پوست پرتقال نیز می‌تواند به جای پوست پرتقال تازه استفاده شود.
8.هیدروژن پراکسید (آب اکسیژنه)هیدروژن پراکسید می‌تواند یک درمان مؤثر برای از بین بردن رنگ زرد دندانها باشد. برای حذف لکههای زرد دندانهایتان از یک دهان‌شویه حاوی آب اکسیژنه استفاده کنید.
کمی جوش شیرین را با کمی آب اکسیژنه مخلوط کنید و از مخلوط به دست آمده برای شستن دندانهایتان استفاده کنید.
توجه: حین غرغره کردن آب اکسیژنه آنرا قورت ندهید. استفاده بیش از حد از این محلول نیز موجب بروز حساسیت دندانها خواهد شد.
9.پوست موزموز سرشار از مواد مغذی است. در حقیقت، پوست موز نیز دارای مواد معدنی مانند منیزیم، منگنز و پتاسیم است. این مواد می‌توانند درون دندانها نفوذ کرده و آنها را سفید کنند. برای دو دقیقه پوست موز را روی دندانهایتان بمالید. 15 دقیقه آنرا به حال خود رها کنید، و سپس با استفاده از یک خمیردندان معمولی دندانهایتان را مسواک کنید. دو یا سه بار در هفته این فرایند را تکرار کنید.
10.هویجهویج خام یک پاک‌کننده طبیعی است. جویدن هویج خام و ترد به پاک کردن پلاک از دندانها کمک میکند. هویج به حفظ تعادل اسید-باز در دهان کمک میکند، که این موجب کشته شدن باکتری‌ها میشود. به طور مشابه، خیار، کرفس و کلم بروکلی نیز برای سفید شدن دندان مفید هستند.
11.کشمشکشمکش به افزایش تولید آّب دهان کمک میکند. کشمکش می‌تواند به تراشیدن پلاک از روی دندان کمک کند، پس باید به طور روزانه مصرف شود. کشکمش حتی از تشکیل پلاک نیز پیشگیری میکند.
12.پنیر
خیلی عجیب است که حتی پنیر هم می‌تواند بعنوان یک عامل سفیدکننده دندان بکار رود. طبق مستندات علمی گوناگون، مصرف یک تکه پنیر پس از وعده‌های غذایی به بازسازی مواد معدنی دندان کمک کرده و از پوسیدگی دندان جلوگیری میکند.
13.شیر و ماستشیر و ماست منابع غنی فسفر و کلسیم هستند. این مواد معدنی به ارتقای بازسازی مواد معدنی مینای دندان و حفظ دندانهای براق و بدون حفره کمک میکنند.
14.آدامس بدون شکرآدامس‌های بدون شکر، که با زایلیتول درست میشوند، نیز برای سفید کردن دندان بکار می‌روند. طبق نتایج یکی از تحقیقات، زایلیتول یک شیرین‌کننده طبیعی است که با پلاک مبارزه کرده و به کاهش باکتری‌های موجود در دهان کمک میکند. این ماده همچنین تولید آب دهان را افزایش میدهد و سطوح pH دهان را خنثی میکند.
15.استنشاق روغناستنشاق روغن کلاً برای ارتقای سلامت دهان و دندان بکار میرود. یک قاشق غذاخوری روغن (روغن کنجد، نارگیل، آفتابگردان یا زیتون) بردارید، و آنرا روی دندانهایتان بمالید و برای 20 دقیقه در همان حال نگه دارید، و سپس دهانتان را با آب بشویید. همچنین میتوانید روغن را غرغره کنید تا تمام گوشه‌های دهانتان را پوشش دهد. سپس روغن را از دهان بیرون بریزید و دهانتان را آب بکشید.
16.ریشه انجیر هندیریشه درخت انجیر هندی نیز برای سفید کردن دندان بکار میرود. ریشه‌های هوایی این درخت بعنوان یک مسواک یکبارمصرف عمل میکنند. شما باید ریشه‌های این درخت را بجویید. این ریشه‌ها دارای خواص قابض هستند، و برای سفید کردن دندان مفید هستند.
17.مرکباتمرکبات به تولید آب دهان و سفید کردن دندان به طور طبیعی کمک میکنند. لیمو، آناناس و پرتقال برخی از انواع مرکبات رایج هستند.
توجه: مصرف بیش از اندازه مرکبات می‌تواند به مینای دندان آسیب بزند.
18.مسواک و نخ دندانمسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور منظم برای بهداشت دهان مهم است. استفاده از نخ دندان به حفظ لثه‌های سالم کمک میکند. دندانپزشکان استفاده از نخ دندان را برای جلوگیری از زردی دندان توصیه میکنند. برای جلوگیری از تغییر رنگ دندان شما باید دو بار در روز دندانهایتان را نخ بکشید.
19.سرکه سیباگر می‌خواهید لبخند زیباتری داشته باشید، میتوانید از سرکه سیب نیز استفاده کنید. سرکه سیب نه تنها بعنوان یک سفیدکننده بلکه برای کشتن میکروب‌های مؤثر بر دندانها نیز بکار میرود. برای سفید کردن دندانهایتان با استفاده از سرکه سیب غرغره کنید.
توجه: استعمال زیاد سرکه سیب می‌تواند به مینای دندان آسیب بزند.
20.شکلات سیاهاین یک واقعیت جذاب برای دوستداران شکلات است. شکلات سیاه برای سفید کردن دندان مفید است. شکلات سیاه سرشار از تئوبرومین است، ماده‌ای که به سخت و سفید شدن سطح دندان کمک میکند.
21.نوارهای سفیدکننده دندانیکی از راحت‌ترین و ساده‌ترین روش‌ها برای جلوگیری از تغییر رنگ دندانها استفاده از نوارهای سفیدکننده دندان است. این نوارها خیلی نازک بوده و با ژل پراکسید پوشیده شده‌اند. آنها در فروشگاه‌های عرضه لوزام آرایشی و بهداشتی به فروش می‌رسند. شما باید چند دقیقه در روز از آن استفاده کنید. اگر برای چند روز به طور مدوام بکار روند، نتایج آنها ظاهر میشوند.
22.دهان‌شویه بدون الکلبدون تردید، دهان‌شویه به تمیز شدن دهان کمک میکنند، اما اغلب دهان‌شویه‌های موجود در بازار دارای مقادیر زیادی از الکل هستند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که الکل می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان دهان را افزایش دهد. پس در زمان انتخاب دهان‌شویه مراقب باشید! همیشه یک دهان‌شویه بدون الکل را انتخاب کنید.
23.آلووراآلوورا نیز بعنوان یک محلول سفیدکننده دندان مؤثر شناخته میشود، این ماده با باکتری‌های آلاینده می‌جنگند و بعنوان یک ماده پاک‌کننده عمل میکند، و برای مقابله با حفره‌ها و کانال ریش دندان مؤثر است. برای استعمال شما باید آلوورا را با گلیسیرین سبزیجات مخلوط کنید و یک خمیر را بوجود آورید. کمی جوش شیرین را به آن اضافه کنید، و از این خمیر برای شستشوی دندانها استفاده کنید.
24.زردچوبهزردچوبه نیز بعنوان یک عامل سفیدکننده دندان بکار میرود. کمی زردچوبه بردارید و آنرا گرم کنید و سپس بکوبید و به پودر به دست آمده کمی نمک و آبلیمو اضافه کنید. این مخلوط برای سفید کردن دندان کاربرد دارد، و به حفظ سلامت لثه‌ها نیز کمک میکند.
25.شستن دهان.
این درمان خانگی بیش از درمانهای دیگر مورد غفلت واقع شده است. شستشوی مناسب دهان تأثیر چشمگیری در بهداشت دهان و دندان دارد. آب کشیدن دهان پس از مصرف نوشیدنیهای کافئین‌دار و نوشابه‌های حاوی شکر از تغییر رنگ دندانها جلوگیری میکند. برای برداشتن ذرات باقیمانده غذا باید بلافاصله پس از صرف غذا دهان را آب کشید یا با آب معمولی غرغره کرد.
درمانهای دیگربه غیر از این درمانهای خانگی سریع و آسان، دیگر درمان‌ها، ابزارها و کیت‌های با کاربرد آسان در بازار در دسترس قرار دارند که میتوانید با استفاده از آنها سفیدی را به دندانهای خود برگردانید.
1.شستشوی التراسونیک: در این روش ارتعاشات فراصوتی برای برداشتن لکه‌ها از روی دندانها بکار می‌روند. به هر حال، این درمان رنگ دندان شما را تغییر نمی‌دهد، بلکه زردی دندان بوجود آمده در اثر تجمع کلکولس را کاهش میدهد.
2.لامینت دندان: پوشش‌های ویفرمانندی برای دندانها وجود دارند که از پرسلین ساخته شده‌اند و روی دندانها کاشته میشوند. آنها برای درمان تغییر رنگ دندان و همچنین دندانهای کج یا شکسته مؤثر هستند.
3.سفید کردن دندان با لیزر: در این روش، یک ژل پراکسید برای درخشان کردن دندانها بکار میرود. یک ژل روی دندانها مالیده میشود و با کمک لیزر عوامل سفیدکننده دندان فعال میشوند و درخشندگی دندانهایتان را برمی‌گردانند.
4.قلم‌های سفیدکننده دندان: این قلم‌ها دارای یک ژل سفیدکننده هستند. شما فقط باید این قلم را روی دندانهایتان بمالید. پس از مالیدن به طور مناسب دو الی سه دقیقه دندانها را به حال خود رها کنید، سپس دهان خود را آّب بکشید. برای رسیدن به بهترین نتیجه ممکن، این عمل را برای دو هفته به طور مداوم انجام دهید.
5.پاک‌کن‌های جادویی: پاک‌کن‌های جادویی برای تمیز و سفید کردن دندانها بکار می‌روند، اما آیا آنها واقعاً مؤثرند؟ خوب، برخی افراد آنها رانتخاب نمی‌کنند چون به مینای دندان آسیب می‌زنند.
اقدامات پیشگیرانهبا دنبال کردن این راهکارها میتوان تا حدود زیادی از تغییر رنگ دندانها جلوگیری کرد.
• برای مصرف نوشیدنیها از نی استفاده کنید. این عمل از تماس نوشیدنیهای مضر با دندانها نظیر قهوه و آبمیوه‌ها جلوگیری میکند. با استفاده از نی نوشیدنی مستقیماً به سمت گلو میرود و تأثیری روی دندانهای شما نمی‌گذارد.
• هر روز یک لیوان چای بنوشید، چون دارای مقادیر بالایی از فلوراید است، که با باکتری‌های مضر می‌جنگد و از تولید نوعی قند که موجب بروز حفره در دندان میشود، جلوگیری میکند. از مصرف زیاد چای نیز اجتناب کنید.
• دندانهایتان را به آرامی مسواک بزنید. از اعمال فشار بیش از حد برای برداشتن پلاک خودداری کنید.
• از استعمال دخانیات، نوشیدن شراب قرمز و چای سیاه خودداری کنید.
• مسواک‌تان را در فواصل زمانی معین تغییر دهید.
• برای پیشگیری از پوسیدگی دندانها از جرم‌گیر آبی استفاده کنید.
• از غذاهای دارای فیبر در رژیم غذایی خود استفاده کنید
امیر محمد قادری وصال
جوزف بنکر، یک دندانپزشک در نیوجرسی می‌گوید: زغال چوب فعال یکی از جدیدترین اصطلاحات پر سر و صدای امروزی است زیرا فواید سم زدایی دارد. معلوم شده که این ماده، یک راه حل خانگی عالی برای سفید کردن دندانها نیز میباشد. او توضیح میدهد که این دانه‌ها، بسیار متخلخل هستند و قبل از اینکه باکتری، دندانها را لکه کند به باکتری می‌چسبند.
او می‌گوید: زغال چوب را با مقدار کمی‌آب مخلوط کنید و به آرامی‌روی تمام سطوح دندانها بمالید. بگذارید این زغال چوب فعال بمدت ۲دقیقه روی دندانهایتان بماند و سپس تا زمانیکه تمام زغال چوب از دندانها پاک شود، دهان را با آب بشویید.
امیر محمد قادری وصال
سفید کردن دندانها با خاکستر چوب
خاکستر چوب سخت واقعا می توانددر خانه درمان موثری برای سفید کردن دندانها بکار رود. این عمدتا به دلیل هیدروکسیدپتاسیم است که عمل سفید کننده خوب دندان می باشد. شما می توانید خاکستر چوب به خمیر دندانهای بدون فلوراید خود اضافه و یا بدون خمیر بر روی دندان مالش دهید. با این حال اگر حساسیت یا مشکل لثه داشتید از مصرف ان خودداری کنید.
امیر محمد قادری وصال
همه افراد در مورد زیبایی دندان های سفید خود نگران هستند. تنها داشتن دندان سفید، نشانه سلامتی دندان و بدن نیست. سفیدی و سلامتی دندان بر زیبایی شما و جذابیت صورت شما می افزاید. درخشندگی و پاکیزگی دندان بر جذابیت شما می افزاید. در توجه و مراقبت از دندان نباید افراط کرد چرا که این کار به تدریج شما را خسته و دلزده کند. در این مقاله به چند روش ساده برای مراقبت از دندان و سفید کردن آن اشاره می شود.
برای سفید شدن بیشتر دندان، توت فرنگی را به دندان بمالید، به این صورت که چند توت فرنگی را در ظرفی ریخته و با یکدیگر مخلوط کنید سپس بر روی مسواک بمالید و مسواک بزنید.
دندان های خود را 2 بار در روز با خمیر دندان فلوراید دار مسواک کنید. یک لایه نازک از خمیر دندان را روی مسواک بمالید. مسواک را با حرکت دورانی روی دندان حرکت دهید تا به لثه ها آسیب نرسد.
دهان را بعد از 3 تا 5 دقیقه مسواک زدن، بشویید. به مدت 2 تا 3 دقیقه آب را در دهان بچرخانید. بایستی تمام خمیر از دهان خارج شود. اگر مسواک زدن را ترک کنید مسلما به دندان خود آسیب می رسانید.
زاویه مسواک با لثه حدود 45 درجه باشد. از خط لثه به سمت دندان به صورت دورانی مسواک را حرکت دهید تا بالا، پایین و پشت دندان کاملا تمیز شود. از حرکت افقی و خشن سطح زبر مسواک بر دندان خودداری کنید. مطمئن شوید که بین دندان ها و حفره های داخل دندان مسواک شود. پشت دندان را نیز تمیز کنید.
هر بار بعد از مسواک زدن، مقدار کمی آب اکسیژنه غرغره کنید ولی مواظب باشید که آن را قورت ندهید. سپس دهان را کاملا با آب بشویید.
حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید تا ذرات غذایی که بین دندان نفوذ کرده اند، خارج شوند چون مسواک به فضای بین دندان نمی تواند راه پیدا کند.
برخی مردم ترجیح می دهند جوش شیرین یا بیکربنات سدیم را به خمیر دندان خود بمالند.
جوش شیرین دندان را سفید نمی کند اما سبب خارج کردن پلاک و صفحات کوچک روی دندان می شود و بنابراین باعث درخشندگی دندان خواهد شد. پلاک، باکتری های کوچکی هستند که بر روی دندان ایجاد می شوند و در برخورد با غذا، تولید اسید می کنند بنابراین زمانی که این پلاک ها طولانی مدت بر روی دندان می نشینند، سبب پوسیدگی دندان و بیماری های لثه می شوند. توجه داشته باشید که زیاد از جوش شیرین استفاده نکنید چرا که ممکن است به مینای دندان صدمه بزند.
دندان های خود را با خاکستر بر جای مانده از سوختن چوب، مسواک بزنید. این کار باعث سفید شدن دندان می شود.
هر سه یا چهار ماه خمیر دندان خود را با خمیر دندان جدید از نوع دیگری جایگزین کنید.
سبزیجات و میوه های تازه مانند هویج، بروکلی، سیب، توت فرنگی و خیار بخورید. این میوه ها به سفید شدن دندان شما کمک می کنند.
از خط لب و رژهای قهوه ای – نارنجی استفاده نکنید. این خط لب یا ماتیک های رنگ گرم، دندان های شما را زرد نشان می دهند و رنگ هایی مانند قرمز دندان های شما را سفیدتر متصور می کند.
از پوشیدن لباس و شال یا روسری کاملا سفید رنگ که در مجاورت صورت قرار دارد خودداری کنید چرا که دندان های شما را کمی زردتر نشان می دهند.
برای چکاب و تمیز کردن دندان هایتان به طور منظم هر 6 ماه به دندانپزشک مراجعه کنید.
خوردن خوراکی و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید.
سیگار و قلیان نکشید و تنباکو را نجوید.
کیان محمدخانی
بله میتوان زیرا خاکستر حالت پودر شده زغال است و کربن فعال طبیعی کربن به رنگ دهنده های سطحی مانند قهوه چای و مواد غذایی میچسبد و ان ها را از بین میبرد
علیرضا فصیحی نژاد
سفید کردن دندانها با خاکستر چوب
خاکستر چوب سخت واقعا می توانددر خانه درمان موثری برای سفید کردن دندانها بکار رود. این عمدتا به دلیل هیدروکسیدپتاسیم است که عمل سفید کننده خوب دندان می باشد. شما می توانید خاکستر چوب به خمیر دندانهای بدون فلوراید خود اضافه و یا بدون خمیر بر روی دندان مالش دهید. با این حال اگر حساسیت یا مشکل لثه داشتید از مصرف ان خودداری کنید.سفید کردن دندانهای خود با جوش شیرین
هیچ چاره دیگری بهتر از درمان خانگی مانند جوش شیرین وجود ندارد .می تونید برای چند هفته این کار رو انجام بدید و نتایج خوبی رو بدست بیارید .و یا با خمیر دندان بدون فلو راید خود مخلوط و بکار ببندید.
سفید کردن دندانهای خود با هویج خام
مهم نیست که تا چه اندازه عجیب و غریب به نظر بیاد . اما هویج خام درمان خانگی خوبی برای سفید کردن دندانهامیباشد. برای این کار هویج خام رو حتی میتونید رنده کنید و یا خود هویج بخورید و یا بر روی دندانهای خود بمالید و دنتیجه فوری رو ببینید . یکی از ساده ترین داروی خانگی برای سفید کردن دنادنهای خود.
سفید کردن دندانهای رخود با ابلیمو
یکی از بهترین راههای دندان سفید به دندان کشیدن اب لیمو ترش یا شیرین که پرزهای ان همانند نخ دندان عمل میکند . لیمو عامل سفید کننده خوبی است .و نسبت به قبل دندانهای سفیدتری داشته باشید.
سفید کردن دندانهای خود با استفاده از فراورده های لبنی سالم و طبیعی
شما می توانید دندانهای خود را با اضافه کردن محصولات لبنی سالم و طبیعی در رژیم غذایی سفید نگه دارید. فراورده های لبنی از قبیل پنیر. ماست و شیر البته لبنیات روستایی گرم می باشند ولی شهری حتما با مصلحات مصرف شود . لبنیات حاوی اسید لاکتیک است که می تواند دندانهای شما رو سفید و از بیماریهای لثه جلوگیری به عمل اورد. اگر شما به این غذاها حساسیت دارید بهتر است از خوردن این غذاها اجتناب کنید تا به مشکلات غیر ضروری بنا به طبع دچار نشوید.سفید کردن دندانهای خود با محدود کردن مصرف چای
نوشیدنیهای گرم مانند چای و قهوه شماره ۱ دلایل تغییر رنگ دندانهاست. بنابراین برای دندان سفید شما نیاز دارید در وهله اول برای تغییر رنگ دندان علاوه بر مضرات دیگر جلوگیری نمائید. با محدود کردن چای و قهوه شما قطعا قادر خواهید بود دندانهای سفیدخودرا حفظ کنید.
سفید کردن دندانهای خود با ترک سیگار
سیگار کشیدن یکی از دلایل عمده تغییر رنگ دندانهاست . بنابراین اگر شما عادت به مصرف سیگار دارید بهتر است در اسرع وقت ترک کنید. انجام این کار علاوه بر گرفتن دندانهای سفیدتر و تمیزتر بلکه از بیماریهایی که در اثر مصرف سیگار بوجود میایند پیشگیری به عمل اید.
برگ مریم گلی
برای دندانهای سفید چیزی که دست و پاگیر نیست استفاده از مریم گلی میباشد. خرد کردن برگهای مریم گلی و مالیدن ان روی دندانها . یا مخلوط با خمیر دندان . برای شستشو دندانهای خود نیز می توانید از جوشانده مریم گلی استفاده نمائید. می تونید سفیدی مرواریدهای به رنگ طبیعی ببینید.
پودر زردچوبه
زرد چوبه علاوه بر اینکه در کیت زیباییهای زنان قرار دارد شما می توانید برای سفید کردن دنادهای خود بکار ببندید . عمل خرد کردن زردچوبه بصورت پودر درشت و اضافه کردن نمک و ابلیو . به عنوان یک خمیر دندان گیاهی استفاده کنید . انجام این کار برای ۱ هفته . ادامه ۳ بار در هفته نتایج خوبی بدست میاید.
برگ خشک برگ بو که در اشپزی بکار میرود
می توانید برگهای بر گ بو رو مخلوط با پودر پوست مرکبات برای سفید کردن دندانها بکار ببندید . با این حال استفاده از اب بیش از حد مرکبات می تواند به مینای دندان شما صدمه بزند . بنابراین انجام این کار ۳ بار در هفته کافیست . مثل خوردن بیش از حد گوجه سبز که می تواند به مینای دندان صدمه بزند.
دوستان داشته باشید که با اضافه کردن ۱ برگ بو به مرغ بوی مطبوع و خوشمزه ی به مشامتان میرسد.
پوست درخت گردو
پوست درخت گردو را میتوان خرد و اسیاب کرد و برای مسواک زدن با خمیر دندان خود بکار برد . این کار می تواند هر روز انجام شود برای حفظ سفیدی دندان و پیشگیری از تشکیل پلاک بر روی دندانها .
برگ گواوا (میوه بومی نواحی حاره)
برگ گواوا برای تمیز کردن دندانها و همچنین مشکلات بثه و برای جلوگیری از بوی بد دهان است.
می تونید بر روی دندان ماساژو یا با مسواک استفاده کنید . با استفاده دهر روزه برای جلوگیری از درد دندان به علت عفونت و همچنین ساخت لثه های قوی بسیار مفید میباشد.
سفید کردن دندانهای خود با استفاده از توت فرنگی
مالیدن توت فرنگی بر روی دندانها یا اعمال ان بطور مستقیم در سفیدی دندانها موثر است
برخی از داروهای خانگی می تواند به شما در سفید کردن دندانها کمک کند . که نه تنها باعث به رخ کشیدن در ملاعام همچنین افزایش اعتماد به نفس شما. فقط فراموش نکنید مسواک زدن ۲ بار در روز با نخ دندان و غرغره پس از هر وعده غذایی دندانهای خود را تمیز نگه دارید. همچنین جلوگیری از هر نوع فسادو پوسیدگی دندان خواهد شد و همچنین جلوگیری از بوی بد دهان
هشدار :اگر چه گیاهان امن هستند در اکثر موارد . ولی برخی از اب میوه های اسیدی در گیاهان بیش از حد قوی هستند . بنابراین با استفاده بصورت روزانه اجتناب کنید.
علیرضا فصیحی نژاد
پوست پرتقال را خشک کرده بسایید یا آسیاب کنید سپس این پودر را با خمیردندان یا گرد دندان خود مخلوط کرده به دندان ها بمالید.آنها را سفید خواهد کرد. این روش قدیمی را مردم سوئیس به کار می بردند.
مسواک را خیس کرده در مخلوطی از خاکستر چوب و نمک طعام فرو برید و دندان ها را با آن مسواک کنید. این روش در قرن نوزدهم میلادی که در همه خانه هایی که شومینه وجود داشت بسیار متداول بود. همیشه خاکستر تمیز و آماده وجود داشت و نمک طعام هم در هر سفره ای یافت می شد. اما خاکستر شاخه های نازک درخت مو بهترین است.
علیرضا فصیحی نژاد
گرد دندان اعجاز انگیز
سرشاخه های نازک درخت مو را سوزانده تبدیل به خاکستر کنید سپس به نسبت مساوی «حنا» و نمک طعام و قدری هم جوش شیرین به آن اضافه کنید. این مخلوط اعجاز انگیز، دندان ها را مثل برف سفید و لثه ها را محکم خواهد کرد !برخی از زنان قدیم دندان های خود را با خاکستر نان مسواک می کردند. البته توجه داشتند که نان واقعاً بسوزد نه آنکه فقط تبدیل به زغال شود.
علیرضا فصیحی نژاد
خاکستر اکلیل کوهی نیز برای سفید کردن دندان نافع است. در روزگاران پیشین اکلیل کوهی (رزماری) یکی از گیاهانی بود که می پنداشتند تقریباً در مورد هر چیز از قبیل : مو، پوست، چشم و دندان از خواص اعجاز انگیزی برخوردار است و تا آن جا که اطلاع دارم برای خیلی چیزها نافع است.در زمان جنگ داخلی آمریکا ترکیب زیر نیز برای سفید کردن دندان ها درمیان مردم آمریکا بسیار رایج بود:
پودر مرمکی 28 گرم
پودر مریم گلی سبز یک نوک انگشت
عسل 2 قاشق چایخوری
علیرضا فصیحی نژاد
دندان ها را با خمیری که از مخلوط کردن پودر زغال و عسل تهیه شده است تمیز کنید.
توت فرنگی را روی مسواک له کرده دندان ها را با آن مسواک کنید. هم دندان های شما سفید و براق می شود و هم این که خوشمزه است.
خمیر دندان های اولیه
یونانیان باستان با مخلوط کردن مواد گیاهی گـوناگـون در آشپزخانه خود گرد دندان و خمیر دنـدان می ساختند.
علیرضا فصیحی نژاد
پلینی» حکیم رومی خمیر دندانی درست کرده بود که مواد آن را خاکستر سم گاو، مرمکی، پوست تخم مرغ سوخته، و پودر سنگ پا تشکیل می داد. پودر سنگ پا از دیرباز برای پاک کردن دندان ها در دندانپزشکی به کار می رفت.
بقراط حکیم یونانی ملقب به «پدر علم طب» توصیه می کرد که دندان های خود را با گلوله ای از پشم که درون عسل فرو برده اید پاک کنید و سپس دهان را با ترکیبی از شوید تخم بادیان رومی ، مر بشویید
علیرضا فصیحی نژاد
این متن از دبورا راتلج است.
یک گرد دندان قدیمی که خود سالهاست دندانهایم را با آن کمی می شویم از مخلوط از نمک و جوش شیرین تهیه می شود. نمک و جوش شیرین را به مقدار مساوی با هم مخلوط کرده دندانها را با آن مسواک بزنید دندانپزشک من سالها پیش این دستور را تجویز کرد. آن را از یک نسخه قدیمی استخراج کرده بود و می گفت بهترین گرد دندان است هر از گاه که خمیر دندان جدیدی به بازار می آید گریزی می زنم و آن را امتحان می کنم از آن جمله یک خمیر دندان فرانسوی بود که بنا به نوشته روی تیوب خمیردندان از پودر صدف، پودر جلبک دریایی و آب دریا ساخته شده بود که گفته می شد برای سفید کردن دندان ها نافع است. اما همیشه دوباره به همان ترکیب «نمک و جوش شیرین» باز می گردم و گاهی هم فقط پودرجوش شیرین مصرف می کنم زیرا هیچ چیزی بهتر از آن وجود ندارد. مسواک زدن با جوش شیرین جرم قهوه ای رنگ ناشی از استعمال دخانیات را از دندان ها پاک می کند. همچنین لکه های تیره رنگی که بر اثر نوشیدن چای زیاد یا غذاهای اهن دار پیدا می شود از بین می برد. البته جرم دندان را که از قبل تشکیل شده از بین نمی رود. این کاری است که دندانپزشک باید انجام دهد که اصطلاحاً به آن «جرم گیری» می گویند. اما مسواک زدن با جوش شیرین از تشکیل جرم دندان پیشگیری می کند و دندان را مثلا برف سفید نگاه می دارد.
علیرضا فصیحی نژاد
دهان شویه خانگی
از مخلوط کردن آب و گلاب می توان دهان شویه ای عالی ساخت. به تجربه درخواهید یافت که چند قطره گلاب باید به آن اضافه کنید.
پارسا سکوتی
سفید کردن دندانها با انواع و اقسام خاکستر
خاکستر چوب سخت واقعا می تواند در خانه درمان موثری برای سفید کردن دندانها بکار رود. این عمدتا به دلیل هیدروکسیدپتاسیم است که سفید کننده خوب دندان می باشد. شما می توانید خاکستر چوب به خمیر دندانهای بدون فلوراید خود اضافه و یا بدون خمیر بر روی دندان مالش دهید. با این حال اگر حساسیت یا مشکل لثه داشتید از مصرف ان خودداری کنید.
یک روش دیگر هم استفاده از خاکستر چوب و نمک طعام است. این روش در قرن نوزدهم میلادی که در همه خانه هایی که شومینه وجود داشت بسیار متداول بود. همیشه خاکستر تمیز و آماده وجود داشت و نمک طعام هم در هر سفره ای یافت می شد. اما خاکستر شاخه های نازک درخت مو بهترین است.
چندین روش دیگر هم وجود دارند که ما در ادامه به آنها اشاره میکنیم :
سرشاخه های نازک درخت مو را سوزانده تبدیل به خاکستر کنید سپس به نسبت مساوی «حنا» و نمک طعام و قدری هم جوش شیرین به آن اضافه کنید. این مخلوط اعجاز انگیز، دندان ها را مثل برف سفید و لثه ها را محکم خواهد کرد !
برخی از زنان قدیم دندان های خود را با خاکستر نان مسواک می کردند. البته توجه داشتند که نان واقعاً بسوزد نه آنکه فقط تبدیل به زغال شود.
خاکستر اکلیل کوهی نیز برای سفید کردن دندان نافع است. در روزگاران پیشین اکلیل کوهی (رزماری) یکی از گیاهانی بود که می پنداشتند تقریباً در مورد هر چیز از قبیل : مو، پوست، چشم و دندان از خواص اعجاز انگیزی برخوردار است.
«پلینی» حکیم رومی خمیر دندانی درست کرده بود که مواد آن را خاکستر سم گاو، مرمکی، پوست تخم مرغ سوخته، و پودر سنگ پا تشکیل می داد. پودر سنگ پا از دیرباز برای پاک کردن دندان ها در دندانپزشکی به کار می رفت.
پس بدین نتیجه می رسیم که استفاده از خاکستر برای سفید کردن دندان ، گرچه مثل یک شوخی بی مزه به نظر میرسد ، اما از زمانهای دیرین مورد استفاده مردم جهان بوده و واقعا تاثیر خوبی بر سفیدی و استحکام دندانها دارد .
اینطور که به نظر می رسد من هم باید آنرا امتحان کنم !!!
سید علیرضا روشندل
به نام خدا
سفید کردن دندانها با خاکستر چوب
مسواک زدن جزء آن دسته از کار‌هایی است که باوجود اینکه به مزایای آن واقفیم اما گاهی از زیر آن شانه خالی کرده و هزینه‌های سرسام‌‌آور دندانپزشکی را به جیب خود تحمیل میکنیم.
اما آیا هرگز فکر کرده اید که خمیردندان و مایع دهان‌شویه از کجا آمده‌اند؟ آیا فکر کرده اید که قبل از به وجود آمدن خمیر دندانهای امروزی، مردم برای شستن دندان از چه چیزی استفاده می‌کردند؟ باید گفت که عمل تمیز نگاه داشتن دهان به دوران باستان باز میگردد.
برای مثال نوشیدن شیر بز برای داشتن نفس خوشبو یا استفاده از خاکستر و نمک برای تمیز کردن و سفید کردن دندانها از جمله کار‌هایی بوده که مردم در آن زمان انجام می‌داده‌اند.خاکستر چوب سخت واقعا می توانددر خانه درمان موثری برای سفید کردن دندانها بکار رود. این عمدتا به دلیل هیدروکسیدپتاسیم است که عمل سفید کننده خوب دندان می باشد. شما می توانید خاکستر چوب به خمیر دندانهای بدون فلوراید خود اضافه و یا بدون خمیر بر روی دندان مالش دهید. با این حال اگر حساسیت یا مشکل لثه داشتید از مصرف ان خودداری کنید.
امیرمحمد قادری وصال
سفید کردن دندان یکی از روشهای زیبا سازی لبخند است که امروزه روز به روز محبوبتر میشود. زیبا کردن لبخند بدون سفید شدن دندان امکان پذیر نیست.دندانها به واسطه عوامل مختلف دچار تغییر رنگ و لکه میشوند. لکه های سطحی که لکه های بیرونی (extrinsic) خوانده میشوند، به واسطه سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و چای و شراب قرمز، مواد غذایی پر رنگدانه مانند َآلبالو و بلوبری و تجمع رسوبات در سطح دندان (پلاکهای سخت شده) ایجاد میشوند.هنگامی که غذایی را در دهان میگذاریم، ذرات ریز غذا در ترکها و منافذ ریز سطوح دندانی باقی می ماند و معمولا مسواک نمیتواند به آنها دسترسی پیدا کرده و آنها را از این نواحی کوچک خارج و پاک کند. حتی با استفاده از انواع خمیر دندان سفید کننده (whitening)، تنها بخشی از تغییر رنگ ایجاد شده در این سطوح تمیز میشود. هر چه لکه مدت طولانی تری باقی بماند، پاک کردن آنها مشکلتر میشود.دندانپزشک لکه هایی را که سالهاست در سطح دندان شما باقی مانده است، پاک میکند . این کار ممکن است با محصولات سفید کننده ای که دندانپزشک به شما میدهد تا در خانه استفاده کنید، صورت بگیرد و یا در مطب این کار انجام شود. هنگامی که دندانها سفید میشوند، معمولا در ابتدا حساس میشوند. اگر از قبل دندانهایتان حساس بوده است، باید پیش از درمان سفید کردن دندان این موضوع را به اطلاع دندانپزشک برسانید.هیچ عارضه یا آسیبی به واسطه سفید شدن دندان توسط متخصص اتفاق نمی افتد چون این روش بسیار مطمئن و بی خطر است.سفیدی ایجاد شده بین 18 ماه تا 3 سال ممکن است دوام داشته باشد. برای پیشگیری از ایجاد لکه و تغییر رنگ مجدد در دندانها، باید مصرف سیگار را ترک کنید، چای و قهوه و نوشیدنیها و غذاهای پر رنگدانه مصرف نکنید و رژیم منظم مراقبت از سلامت دهان را جدی بگیرید تا دندانهایتان مدت طولانی تری هالیوودی بماند.علیرغم این که گزینه های متعددی برای سفید کردن دندانها وجود دارد، برخی افراد ترجیح میدهند از درمانهای خانگی استفاده کنند. نتایج این روشهای بدون نسخه چندان محسوس نیست و بر خلاف روشهای حرفه ای، از بدون عوارض بودن آنها نمیتوان اطمینان حاصل کرد.برخی از درمانهای خانگی برای سفید شدن دندان:جوش شیرین: میتوان آن را در ترکیب با خمیر دندان (برای خنثی کردن طعم شور آن) یا به تنهایی بر روی مسواک استفاده کرد.پروکسید هیدروژن: این ماده یک درمان خانگی ارزان است اما ممکن است باعث سوزش لثه شود. با استفاده از یک گوش پاک کن که داخل محلول برده میشود و به آن آغشته میگردد، دندانها تمیز میشوند. برای این کار باید با ملایمت و فشار کم گوش پاک کن را به سطوح دندانی بمالید. بیشتر افراد ظرف دو هفته یا زودتر متوجه سفید شدن دندانهای خود میشوند.توت فرنگی: این میوه خوشمزه حاوی عامل سفید کننده طبیعی است. میتوانید توت فرنگی را کوبیده و له کنید و آن را به دندانها بمالید یا همانند خمیر دندان بر روی مسواک بریزید و مسواک کنید.خاکستر چوب یا زغال فعال: حاوی هیدروکسید پتاسیم است. این ماده ترکیبی است که مینا را سفید میکند. بلورهای کوچک آن پلاکها را از نواحی دور از دسترس دندان میسایند و آن را تمیز میکنند. این روش اگر به مدت طولانی استفاده شود، ممکن است موجب ساییدگی مینا شود.در استفاده از درمانهای خانگی برای سفید شدن دندانها تعادل را رعایت کنید و حتما مراجعات منظم به دندانپزشک برای ارزیابی وضعیت دندانها و لثه را فراموش نکنید.
دانیال صفری
سفید کردن دندانهای خود با کمک نمک
نمک طعام به دعنوان ۱ عامل سفید کننده خوب شناخته شده و از اینرو می تواند در سفیدکردن دندانها به شما کمک کند.همه شماها باید انجام بدهید این کارو به کمک نمک طعام و مالش ان بر روی دندانهای خود در برخی از زمانها .شستشو هنگامی که انجام دهید شاهد این تفاوت خواهید بود . انجام این کار بطور منظم قطعا به شما برای ربدست اوردن دندانهای سفید تر کمک خواهد کرد.
سفید کردن دندانهای خود با جوش شیرین
هیچ چاره دیگری بهتر از درمان خانگی مانند جوش شیرین وجود ندارد .می تونید برای چند هفته این کار رو انجام بدید و نتایج خوبی رو بدست بیارید .و یا با خمیر دندان بدون فلو راید خود مخلوط و بکار ببندید.
سفید کردن دندانهای خود با هویج خام
مهم نیست که تا چه اندازه عجیب و غریب به نظر بیاد . اما هویج خام درمان خانگی خوبی برای سفید کردن دندانهامیباشد. برای این کار هویج خام رو حتی میتونید رنده کنید و یا خود هویج بخورید و یا بر روی دندانهای خود بمالید و دنتیجه فوری رو ببینید . یکی از ساده ترین داروی خانگی برای سفید کردن دنادنهای خود.
سفید کردن دندانهای رخود با ابلیمو
یکی از بهترین راههای دندان سفید به دندان کشیدن اب لیمو ترش یا شیرین که پرزهای ان همانند نخ دندان عمل میکند . لیمو عامل سفید کننده خوبی است .و نسبت به قبل دندانهای سفیدتری داشته باشید.
سفید کردن دندانهای خود با استفاده از فراورده های لبنی سالم و طبیعی
شما می توانید دندانهای خود را با اضافه کردن محصولات لبنی سالم و طبیعی در رژیم غذایی سفید نگه دارید. فراورده های لبنی از قبیل پنیر. ماست و شیر البته لبنیات روستایی گرم می باشند ولی شهری حتما با مصلحات مصرف شود . لبنیات حاوی اسید لاکتیک است که می تواند دندانهای شما رو سفید و از بیماریهای لثه جلوگیری به عمل اورد. اگر شما به این غذاها حساسیت دارید بهتر است از خوردن این غذاها اجتناب کنید تا به مشکلات غیر ضروری بنا به طبع دچار نشوید.
سفید کردن دندانها با خاکستر چوب
خاکستر چوب سخت واقعا می توانددر خانه درمان موثری برای سفید کردن دندانها بکار رود. این عمدتا به دلیل هیدروکسیدپتاسیم است که عمل سفید کننده خوب دندان می باشد. شما می توانید خاکستر چوب به خمیر دندانهای بدون فلوراید خود اضافه و یا بدون خمیر بر روی دندان مالش دهید. با این حال اگر حساسیت یا مشکل لثه داشتید از مصرف ان خودداری کنید.
سفید کردن دندانهای خود با محدود کردن مصرف چای
نوشیدنیهای گرم مانند چای و قهوه شماره ۱ دلایل تغییر رنگ دندانهاست. بنابراین برای دندان سفید شما نیاز دارید در وهله اول برای تغییر رنگ دندان علاوه بر مضرات دیگر جلوگیری نمائید. با محدود کردن چای و قهوه شما قطعا قادر خواهید بود دندانهای سفیدخودرا حفظ کنید.
سفید کردن دندانهای خود با ترک سیگار
سیگار کشیدن یکی از دلایل عمده تغییر رنگ دندانهاست . بنابراین اگر شما عادت به مصرف سیگار دارید بهتر است در اسرع وقت ترک کنید. انجام این کار علاوه بر گرفتن دندانهای سفیدتر و تمیزتر بلکه از بیماریهایی که در اثر مصرف سیگار بوجود میایند پیشگیری به عمل اید.
برگ مریم گلی
برای دندانهای سفید چیزی که دست و پاگیر نیست استفاده از مریم گلی میباشد. خرد کردن برگهای مریم گلی و مالیدن ان روی دندانها . یا مخلوط با خمیر دندان . برای شستشو دندانهای خود نیز می توانید از جوشانده مریم گلی استفاده نمائید. می تونید سفیدی مرواریدهای به رنگ طبیعی ببینید.
پودر زردچوبه
زرد چوبه علاوه بر اینکه در کیت زیباییهای زنان قرار دارد شما می توانید برای سفید کردن دنادهای خود بکار ببندید . عمل خرد کردن زردچوبه بصورت پودر درشت و اضافه کردن نمک و ابلیو . به عنوان یک خمیر دندان گیاهی استفاده کنید . انجام این کار برای ۱ هفته . ادامه ۳ بار در هفته نتایج خوبی بدست میاید.
برگ خشک برگ بو که در اشپزی بکار میرود
می توانید برگهای بر گ بو رو مخلوط با پودر پوست مرکبات برای سفید کردن دندانها بکار ببندید . با این حال استفاده از اب بیش از حد مرکبات می تواند به مینای دندان شما صدمه بزند . بنابراین انجام این کار ۳ بار در هفته کافیست . مثل خوردن بیش از حد گوجه سبز که می تواند به مینای دندان صدمه بزند.
دوستان داشته باشید که با اضافه کردن ۱ برگ بو به مرغ بوی مطبوع و خوشمزه ی به مشامتان میرسد.
پوست درخت گردو
پوست درخت گردو را میتوان خرد و اسیاب کرد و برای مسواک زدن با خمیر دندان خود بکار برد . این کار می تواند هر روز انجام شود برای حفظ سفیدی دندان و پیشگیری از تشکیل پلاک بر روی دندانها .
برگ گواوا (میوه بومی نواحی حاره)
برگ گواوا برای تمیز کردن دندانها و همچنین مشکلات بثه و برای جلوگیری از بوی بد دهان است.
می تونید بر روی دندان ماساژو یا با مسواک استفاده کنید . با استفاده دهر روزه برای جلوگیری از درد دندان به علت عفونت و همچنین ساخت لثه های قوی بسیار مفید میباشد.
سفید کردن دندانهای خود با استفاده از توت فرنگی
مالیدن توت فرنگی بر روی دندانها یا اعمال ان بطور مستقیم در سفیدی دندانها موثر است
برخی از داروهای خانگی می تواند به شما در سفید کردن دندانها کمک کند . که نه تنها باعث به رخ کشیدن در ملاعام همچنین افزایش اعتماد به نفس شما. فقط فراموش نکنید مسواک زدن ۲ بار در روز با نخ دندان و غرغره پس از هر وعده غذایی دندانهای خود را تمیز نگه دارید. همچنین جلوگیری از هر نوع فسادو پوسیدگی دندان خواهد شد و همچنین جلوگیری از بوی بد دهان
هشدار :اگر چه گیاهان امن هستند در اکثر موارد . ولی برخی از اب میوه های اسیدی در گیاهان بیش از حد قوی هستند . بنابراین با استفاده بصورت روزانه اجتناب کنید.
علیرضا عاشوری
خاکستر چوب سخت واقعا می توانددر خانه درمان موثری برای سفید کردن دندانها بکار رود. این عمدتا به دلیل هیدروکسیدپتاسیم است که عمل سفید کننده خوب دندان می باشد. شما می توانید خاکستر چوب به خمیر دندانهای بدون فلوراید خود اضافه و یا بدون خمیر بر روی دندان مالش دهید. با این حال اگر حساسیت یا مشکل لثه داشتید از مصرف ان خودداری کنید.
علیرضا عاشوری
خاکستر چوب سخت واقعا می توانددر خانه درمان موثری برای سفید کردن دندانها بکار رود. این عمدتا به دلیل هیدروکسیدپتاسیم است که عمل سفید کننده خوب دندان می باشد. شما می توانید خاکستر چوب به خمیر دندانهای بدون فلوراید خود اضافه و یا بدون خمیر بر روی دندان مالش دهید. با این حال اگر حساسیت یا مشکل لثه داشتید از مصرف ان خودداری کنید.
علیرضا عاشوری
می توان با استفاده از خاکستر زغال برای تمیز کرد دندان استفاده کرد شاید عجیب باشد ولی شدنی است یکی از بهترین راه وارزان ترین راه است ومی توان دندانی تمیز داشت که علاوه بر آن راه های دیگری هم است ولی به نظر من این راه بهترین است و خودم هم امتحان کرده ام
خاکستر چوب سخت واقعا می توانددر خانه درمان موثری برای سفید کردن دندانها بکار رود. این عمدتا به دلیل هیدروکسیدپتاسیم است که عمل سفید کننده خوب دندان می باشد. شما می توانید خاکستر چوب به خمیر دندانهای بدون فلوراید خود اضافه و یا بدون خمیر بر روی دندان مالش دهید. با این حال اگر حساسیت یا مشکل لثه داشتید از مصرف ان خودداری کنید.